南京学生宿舍床垫软床垫和硬床垫对睡眠质量有什么不同的影响？

　　南京学生宿舍床垫很多人对床垫舒适度有一些不正确的理解，传统上的观点认为越软的床是越舒服的，是越符合人们睡眠的，或者认为老年人比较适合硬度比较大的床。其实都走进了一个误区，并不是软的床才是适合人们休息的床，就算是软的床，睡上去会很舒服但是柔软度太大的床很容易凹陷，长期使用会导致身体的变形。尤其是处在生长期的青少年更不适合睡过软的床。

　　过软的床在休息一夜之后，会觉得更加疲劳了。但是太硬的床不能很好的承担身体每个部位的压力，会导致肩膀部受力过大，使肩膀受伤。这种床垫不能与身体部分很好的贴合更加会对身体造成伤害。

　　通常情况下，老年人和青少年人使用稍微硬的床垫比较好，除了这两个年龄段的人使用稍微软一点的床垫比较好，不同的年龄段可以最好使用适合不同程度的床垫。

　　一个人有三分之一的时候是在床上度过的，所以一定要挑选适合自己，而且有助于休息质量的床垫，千万马虎不得。