床垫在提升睡眠质量方面功不可没

你了解睡眠吗?睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。南京医疗床垫因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。但在工作、生活压力日益增大的今天，真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。

一般来讲，我们人类合理的睡眠时间为学龄前儿童每天10小时左右;学龄儿童每天应睡9～10小时;20岁以下青年每天可睡9小时左右;成年人每天睡8小时就差不多了。睡眠不仅时间要充足，更在于睡眠质量，尤其是在人们得不到充足睡眠时间的情况下，睡眠质量显得尤为重要，高质量的睡眠可以让我们保持充沛的精力去学习和工作、可以让我们更好的守护健康。

南京医疗床垫睡眠质量的高低不仅与所处的环境和自身的身体条件有关，但还有一点不能忽视，那就是床垫（床垫装修效果图），床垫是人在睡眠当中直接接触身体的，睡眠质量的好坏床垫也起着至关重要的作用。