我们人生约三分之一的时间在床上度过，人只有正常的补充睡眠才能够拥有一个健康的身体，南京床垫对睡眠起到一个很重要的作用，而南京床垫的清洁和保养也非常关键，如果床垫不干净，可能会引发一些身体疾病，床上用品的清洁程度直接关系到我们的生活质量。

那些看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。尤以螨虫最为严重。英国的研究发现，即使是很干净的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量至少超过10亿，种类主要以真菌和螨虫为主。

床单被褥我们可以用洗衣机，可是在他们之下的床垫呢？如何正确有效地清洁？

1、用真空吸尘器清洁床垫的上下表面，将上面的灰尘、死皮细胞等等污垢清理干净。这样紧贴着床垫的表面吸，遇到凹槽的缝隙要更加注意，

很多脏东西藏在里面。通常每次换床单时吸一次就可以了。

2、将小苏打均匀撒在床垫表面，静置半小时左右，消除床垫上的异味，再用真空吸尘器清洁干净。床垫异味较重的话，可以在苏打中加入一些精油。

3、床垫上有污点时，用湿毛巾按压清洁，不要打圈清理，避免污渍进一步扩大。将过氧化氢、小苏打与水混合，制成清洁剂清理，效果会更好。喷上后静置几分钟，用牙刷轻轻擦拭，污渍很快就能消失不见。

清洁污渍这里分几种情况：蛋白质污渍、油渍和单宁酸污渍，血液、汗液、小朋友的尿液都属于蛋白质污渍，而果汁、茶水则属于单宁酸污渍。

①在清理蛋白质污渍的时候一定要用冷水，用按压的手法把污渍吸出来，然后用干布把脏的地方吸干。

②对付新鲜血渍，我们有一个法宝：生姜！生姜在与血液摩擦的过程中会使蛋白质污渍松弛解体，还有漂白功能。生姜水滴上去后，用过了冷水的抹布擦拭，再用干布或纸巾将水分吸干。

③如果是遇上陈年血渍，我们需要换一种蔬菜：胡萝卜！先在胡萝卜汁中加上盐。然后将调好的汁水滴在陈年血渍处，并用沾了冷水的抹布擦拭。血渍中含有的血红素是主要显色物质，而胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能够和血渍中的铁离子中和，从而产生无色物质。

④对付非蛋白质的污渍，可以用双氧水和洗洁精以2:1的比例调配均匀，滴一小滴在床垫的污渍上，然后再轻轻抹匀，用牙刷轻轻地刷。静置约5分钟，再用冷湿布擦干净，顽固污渍就去除掉了！

4、经常反转床垫，或者调转床垫方向；不要用大量水清洗床垫；用吹风机吹干床垫；经常拍打也能让床垫保持干净。

以上就是完整的清洁过程了。