大约三分之一的人在睡梦中度过。睡得好与健康密切相关。根据一项调查，一个好的南京床垫可以使睡眠更有效，而一个不科学的床垫会让你无法休息，床垫高达数万，低至三四百元，突然间，人们突然发现他们选择了什么样的床来成为一个令人抓狂的东西，它是一张好床还是一张硬床？

袋子中的独立弹簧比普通的一体式弹簧床更好吗，成千上万甚至数以万计的乳胶海绵床垫的高科技产品是什么，这些都是各种各样的东西，太软和太硬都不好，关键是符合人体工程学，有些人喜欢将床垫放在床的中心，床是否舒适在很大程度上取决于床垫，柔软的床和硬床非常好，很多人都不知所措，老人和年轻人组成了两个不同的营地，大多数老人喜欢硬床，倾向于选择弹簧床，越硬越好。大多数年轻人喜欢柔软的床，原因是“舒服”。

专家给了我们科学的答案，一个好的床垫应该按照人体工学原理设计，坚固而不硬，舒适而不太软，可以支撑重量人体平均，保持脊柱正常曲线。人体颈椎，胸椎和腰椎有24个关节，这些关节之间有纤维软骨连接。脊柱发出31对分布在全身的脊神经，以控制各种器官。如果一年四季都睡不好的下床，脊柱会被放错位置，从而刺激神经，影响器官功能。