目前的睡眠状态存在各种问题。 52％的夫妻需要互相移动。沉睡严重会成为一生的问题; 98％的女性总是想睡觉，但她们永远不会要求它; 86％的上班族抱怨说他们没有睡觉。好，工作效率低;约70％的中老年人患有失眠症。根据“2014年中国睡眠指数”，中国公众“睡眠指数”得分为66.5分，总体趋势良好，但超过30％的居民睡眠质量未通过。

选择合适南京床垫定做，先了解自己的属性。

独自睡觉并不可怕，睡在同一张床上并不可怕。只要选择合适的床上用品，无论是单身汉还是三人组，您都可以感受到黎明。合适的人添加合适的床是健康睡眠的开始，所以首先要了解你的睡眠障碍。

对症下药，选择床垫，看看技巧

面对不同类型的乳胶床垫，弹簧床垫记忆泡沫床垫，水垫，气垫，3D床垫等目前市场上，什么样的南京床垫定做适合睡觉？根据宜家相关人员的分析，在夜晚入睡后，椎骨会出现S形。如果躺下时感觉腰部悬垂，则意味着床垫太硬;如果腰部和臀部被压下，身体不在水平面上，表明床太软，支撑力不够。因此，理想的床垫应该是肩部，腰部和臀部完全贴合在床垫上，并且椎骨保持自然放松。如果床垫不舒服，睡眠期间翻身的人数将显着增加。每次翻身时，它都会跑5分钟，这不利于持续的深度睡眠。

为了确定南京床垫定做是否有弹性，您可以使用膝盖测试床或坐在床角，并尝试让床垫处于压力下以恢复其原始状态。当您仰卧或翻身时，请密切注意床垫内的噪音。

不同的职业睡眠问题

●销售：工作压力高，睡眠困难，起床困难。

●IT“程序”和“围攻狮子”：回家继续工作。

●小型和微型企业主：睡眠受到工作习惯和情绪等问题的影响。

●广告，公关从业人员：19.4％经常在上班途中入睡，日夜工作是影响睡眠的最大问题。

●媒体从业人员：工作强度大，平均每天工作9.5小时，睡眠时间不足。