通常在睡觉时，枕头可以为头部提供良好的支撑，脚对床垫的舒适性不是很敏感，并且大腿在感觉不舒服时会调整其位置，这可以使我们的肩膀，腰部和臀部放松依靠床垫。同时，需要更换床垫。这需要根据实际情况。

更换床垫：

1.南京床垫介绍，床垫严重下陷，或者柔软度和硬度在各地之间有很大差异。显然，在这种情况下，床垫的弹簧已经部分损坏，应进行更换。

2.床垫上有很多污渍。如果达到这个水平，这意味着床垫已经使用了很长时间，而且很可能是很多细菌都内增长。为了您的健康，建议更换新的床垫。

3.如果床垫的使用寿命过长，否则很容易导致用来支持内部结构弹簧的一些弹性变形。目前，您可以考虑更换它。南京床垫的内部弹簧可保证使用10年，并使用高碳钢制成。弹簧，高碳钢弹簧具有强大的支撑力。

4.南京床垫介绍，当床垫尺寸变化很大时，请更换床垫，以使其能够适当支撑您的身体。晚上我常常无法入睡。醒来后，我感到腰酸背痛。当不正确的睡眠姿势被排除，则可能是床垫的质量问题，以及床垫此时应更换。